マイプロワン🐶 「コンビニでプロテインバーを買うなら、どれを選べばいいんだろう？迷ったときは、この記事をチェック！」
コンビニで手軽に買えるプロテインバーは、
筋トレやダイエットのお供として大人気！
でも、種類が多すぎて「どれを選べばいいの？」と悩んでしまうことも。
この記事では、価格や特徴を比較しながら、
おすすめのプロテインバーを紹介するよ！
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コンビニで買えるおすすめプロテインバー5選
マイプロワン🐶 「どのプロテインバーがいいか迷ったら、この5つをチェック！」
1. 1本満足バー プロテインチョコ
- 特徴: ザクザクとした食感と、しっかりしたチョコレートの味わい。
- 価格: 約149円（税込）
- たんぱく質量: 15g
- カロリー: 195kcal
ポチップ
2. inバー プロテイン ベイクドチョコ
- 特徴: しっとりした食感で、ケーキのような味わい。
- 価格: 約162円（税込）
- たんぱく質量: 15.8g
- カロリー: 208kcal
ポチップ
3. SAVAS（ザバス）プロテインバー
- 特徴: チョコレートの酸味が効いた大人の味わい。食物繊維も豊富。
- 価格: 約170円前後
- たんぱく質量: 16.8g
- カロリー: 231kcal
ポチップ
4. プロフィット ささみプロテインバー
- 特徴: 国産の鶏ささみを使用した、おかず感覚のプロテインバー。
- 価格: 1本約200円
- たんぱく質量: 22g（1袋あたり）
- カロリー: 69kcal（1本あたり）
ポチップ
5. 1本満足バー ギガプロテイン
- 特徴: 1本でたんぱく質30gを摂取できる、食べ応え抜群のバー。
- 価格: 約270円前後
- たんぱく質量: 30g
- カロリー: 332kcal
ポチップ
コンビニ別プロテインバーの品揃え
マイプロワン🐶「コンビニによって品揃えが違うから、それぞれの特徴をチェックしてみよう！」
セブン-イレブン
- 特徴:
- 高たんぱく・低糖質食品のコーナーがあり、「Cycle.me（サイクルミー）」シリーズが特に人気。
- おしゃれなパッケージと豊富なフレーバーが特徴。
- 取り扱い商品例:
- Cycle.me プロテインバー（たんぱく質10g）
- 1本満足バー プロテインチョコ
- inバー プロテイン（ベイクドチョコ）
ポチップ
ファミリーマート
- 特徴:
- 「MyProtein（マイプロテイン）」と提携し、コンビニ向けのプロテインバーやドリンクを展開。
- 特にプロテインドリンクは大ヒット！
- 取り扱い商品例:
- MyProtein プロテインバー（たんぱく質15g）
- 1本満足バー プロテインチョコ
- SAVAS（ザバス）プロテインバー
ポチップ
ローソン
- 特徴:
- 「ナチュラルローソン」ブランドで健康志向の商品を強化。
- プロテイン関連の商品数が多く、「たんぱく質を摂ろう」キャンペーンを展開。
- 取り扱い商品例:
- ナチュラルローソン プロテインバー（低糖質・たんぱく質12g）
- 1本満足バー ギガプロテイン
- プロフィット ささみプロテインバー
ポチップ
コンビニ別プロテインバー比較表
| コンビニ | 代表的な商品 | たんぱく質量 | 価格帯 |
|---|---|---|---|
| セブン-イレブン | Cycle.me プロテインバー | 10g | 約150円 |
| ファミリーマート | MyProtein プロテインバー | 15g | 約200円 |
| ローソン | ナチュラルローソン プロテインバー | 12g | 約180円 |
マイプロワン🐶💬 「コンビニによって特徴が違うから、自分の目的に合ったプロテインバーを見つけてみてね！」
プロテインバーの選び方のポイント
マイプロワン🐶💬 「プロテインバーを選ぶときは、ここをチェック！」
プロテインバーにはさまざまな種類があるけど、
どれを選べばいいのか迷ってしまうよね？
目的に合わせて選ぶと、効率よくたんぱく質を摂取できるよ！
✅ たんぱく質量 → 1本あたりのたんぱく質量をチェック！
✅ カロリー → ダイエット中なら低カロリーなものを。
✅ 味や食感 → 好みに合ったものを選ぶと続けやすい。
✅ 価格 → 継続して食べるならコスパも考慮。
1. 目的に合ったたんぱく質量をチェック
- 筋トレ向けなら 15g以上 のたんぱく質量が目安
- 間食やダイエット向けなら 10g前後 でもOK
- 1食分の置き換えとしてなら 20g以上 が理想
2. カロリー・糖質をチェック
- ダイエット中なら 200kcal以下＆糖質10g以下が◎
- 運動後のエネルギー補給なら 250～300kcalでもOK
3. 味や食感を好みに合わせる
- ザクザク食感派 → 1本満足バー・inバー（クランチ系）
- しっとり派 → inバー（ベイクドチョコ）・ザバスバー
- 甘くない派 → プロフィットささみバー
4. コスパを考えて選ぶ
- 1本あたり 150円以下 ならコスパ◎
- たんぱく質1gあたりの価格 を計算してお得度チェック
マイプロワン🐶💬 「このポイントを押さえれば、自分にぴったりのプロテインバーが見つかるはず！」
まとめ
マイプロワン🐶💬 「コンビニのプロテインバーは、手軽にたんぱく質を補給できる強い味方！目的に合ったものを選んで、楽しく続けよう！」
コンビニには、たくさんのプロテインバーが並んでいるけど、
目的に合ったものを選ぶことが大切！
✅ 筋トレ向けなら たんぱく質15g以上のものを！
✅ ダイエット中なら 低カロリー＆低糖質なものを！
✅ 間食やおやつなら 味や食感が好みに合うものを！
✅ コスパ重視なら たんぱく質1gあたりの価格をチェック！
マイプロワン🐶💬 「今回紹介したバーを参考に、自分にぴったりのプロテインバーを見つけてみてね！」
コンビニには、手軽に買えるプロテインバーがたくさん！
今回紹介したバーを参考に、自分にぴったりの一品を見つけてみてね！
