初心者におすすめのマイプロテインランキング！迷ったらこれを選ぼう

「マイプロテインって種類が多すぎて、
どれを選べばいいかわからない…💦」

そんな初心者の人に向けて、

飲みやすさ・栄養バランス・コスパを基準におすすめランキングを紹介するよ！

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初心者向け！マイプロテインを選ぶポイント

プロテイン選びで大事なのは、この3つ！

✅ 飲みやすさ → クセがなく、ミルクや水に溶けやすいものが◎
✅ 栄養バランス → たんぱく質含有量が高い＆余計な添加物が少ないのがベスト
✅ コスパ → 継続できる価格かどうかも重要！

初心者におすすめのマイプロテインランキングTOP5

🥇 第1位：Impact ホエイプロテイン（1kg）

👉 定番＆人気No.1！ クセがなく、どんな飲み方にも合う万能プロテイン

特徴

✅ たんぱく質含有量 80% → 筋トレ初心者でも十分な栄養
✅ 溶けやすく、飲みやすい → 牛乳・水どちらでもOK！
✅ 60種類以上のフレーバー → 自分に合った味が見つかる

🐶 マイプロワン：「まずは定番のImpact ホエイから始めるのが鉄板ワン！」

🥈 第2位：Impact ホエイアイソレート（WPI）

👉 乳糖不耐症の人や、より高品質なプロテインを求める人向け！

特徴

✅ たんぱく質含有量 90%以上 → 高純度で吸収が早い
✅ 乳糖フリー → お腹がゴロゴロしにくい！
✅ すっきりした味わい → 飲みやすく、継続しやすい

🥉 第3位：ソイプロテインアイソレート

👉 植物性プロテインでヘルシー派に人気！

特徴

✅ 植物性たんぱく質 90%以上 → ダイエットや健康目的の人に◎
✅ 低脂肪＆低カロリー → 体づくりだけじゃなく、美容にも良い
✅ クセが少なく飲みやすい → 溶けやすく、スムーズに飲める

🏅 第4位：カゼインプロテイン

👉 就寝前や間食にぴったり！ ゆっくり吸収されるプロテイン

特徴

✅ ゆっくり吸収される → 長時間たんぱく質を補給できる
✅ 腹持ちが良い → 空腹感を抑えたいときに最適
✅ ミルクのような滑らかな飲み心地 → ココアやバニラ系と相性◎

🏅 第5位：クリアホエイアイソレート

👉 スッキリしたジュース感覚のプロテイン！

特徴

✅ 透明感のあるジュース系フレーバー → 甘すぎず飲みやすい！
✅ たんぱく質含有量 85% → 高品質でカロリー控えめ
✅ 暑い季節やリフレッシュしたいときに◎

まとめ：初心者はまず「Impact ホエイ」から！

プロテイン選びに迷ったら、

まずは定番の「Impact ホエイプロテイン」から試すのがベスト！

そこから、体質や目的に合わせて、

WPI・ソイ・カゼイン・クリアホエイに切り替えるのがオススメだよ！