シンガポールに旅行や出張で訪れる際、
「プロテインは持ち込んでも大丈夫なの？」と不安になる方も多いはず。
国によっては健康補助食品の取り扱いが厳しいこともあり、
あらかじめ確認しておきたいポイントです。
結論から言えば、
ただし、
成分によっては医薬品や禁止物質として分類される可能性もあり、注意が必要です。
この記事では、シンガポールにプロテインを持ち込む際の一般的なルールや、
持ち運び時に気を付けたいポイント、現地での購入選択肢まで、丁寧に解説します。
シンガポールでプロテイン持ち込みは可能？基本ルールと注意点
シンガポールでは、
個人使用を目的とした健康補助食品やサプリメントの持ち込みが可能な場合もあります。
ただし、成分の内容や製品の種類によっては、
医薬品や禁止物質として分類されることがあるため、注意が必要です。
シンガポールの医薬品・サプリメントに関する規制は、
**HSA（Health Sciences Authority）**によって管理されており、
持ち込む製品がその対象になるかどうかは、以下のような基準で判断されます。
✅ 成分に禁止物質（例：ステロイド系、興奮系成分など）が含まれていないか
✅ 医薬品レベルの濃度や目的で販売されていないか
✅ 成分表が英語で明記されているか（確認時の判断材料として重要）
そのため、持ち込み前には次のような準備がおすすめです。
✅ 英語表記の成分ラベル付きの未開封商品を選ぶ
✅ 購入証明書（レシートなど）を念のため携帯する
✅ 不安がある場合は、入国時に自主的に申告する
シンガポールでは、
持ち込んだ製品が禁止物質を含んでいると判断された場合、
没収や違反措置がとられる可能性もあります。
そのため、少しでも不安な点がある場合は、
事前にHSA公式サイトなどで最新情報を確認するのが安心です。
【悩み解消】海外旅行に持っていくならマイプロの小分けお試しサイズがおすすめ
💡持ち運びや英語表記が心配な方には、こんな便利なアイテムもあります。
マイプロテインのお試しパックなら、
- 1食分（25g）ずつの個包装で、未開封のまま持ち運び可能！
- 少量パックだから、各国の重量制限にも対応しやすい！
- イギリス発のブランドなので、成分表は英語表記で安心！
ホエイプロテイン、クリアホエイ、ビーガンプロテインなど、目的に応じたラインナップも豊富。
旅行先や出張先でも、安心してプロテイン習慣を続けたい方におすすめです！
ポチップ
ぷろわん1食ずつで小分けにされているうえに、海外ブランドだから英語表記なので安心。
持ち込み時に注意したい成分とチェックポイント
シンガポールでは、健康補助食品やサプリメントであっても、
製品に含まれる成分によっては注意が必要です。
特に以下のような成分は、
医薬品扱いまたは禁止物質とみなされる可能性があり、
持ち込み時に問題となることがあります。
✅ ステロイド系成分
✅ 興奮作用のある成分（例：エフェドリンなど）
✅ 高濃度の特定成分を含むサプリメント
これらの成分が含まれている場合、製品が一般的な健康補助食品ではなく、
医薬品または禁止品として扱われる可能性があります。
持ち込み時にトラブルを避けるためには、以下のチェックが推奨されています。
✅ 製品の成分表を英語で確認する
✅ 禁止成分が含まれていないか、事前にリストチェックする
✅ 未開封の商品を持参し、成分が明確にわかる状態にしておく
特に、成分表が英語でしっかり記載されている商品を選んでおくと、
入国時の審査でもスムーズに説明ができるため安心です。
なお、禁止成分や規制対象となる成分リストは変更される場合もありますので、
渡航前にはHSA（Health Sciences Authority）公式サイトなどで必ず最新情報をご確認ください。
ポチップ
現地でプロテインを買う場合の選択肢
もしプロテインの持ち込みに不安がある場合や、現地で追加購入が必要になった場合でも、
シンガポールでは比較的容易にプロテイン製品を手に入れることができます。
主な購入先としては、次のような選択肢があります。
✅ 大型ショッピングモール内のスポーツショップ
→ サンテックシティやビボシティなどのモールには、スポーツ用品店があり、プロテインやサプリメント製品を取り扱っています。
✅ GNC（General Nutrition Centers）などのサプリ専門店
→ シンガポール各地に展開しており、海外ブランドのプロテインも多く取り揃えています。
✅ ドラッグストア（Guardian、Watsonsなど）
→ 一部の店舗では、プロテインバーや簡易的なサプリメント商品が購入可能です。
✅ オンラインストア（Lazada、Shopeeなど）
→ シンガポール国内配送のオンラインショップでもプロテイン製品を購入でき、滞在先への配送も対応している場合があります。
ただし、製品によっては日本国内と味や成分設計が異なる場合もあるため、
購入時は成分表示をしっかり確認することをおすすめします。
ポチップ
シンガポールへのプロテイン持ち込みまとめ
シンガポールへのプロテイン持ち込みについて、基本ルールや注意点を紹介してきました。
改めてポイントを整理すると、
✅ 個人使用の範囲であれば持ち込みできるケースもあります
✅ 成分によっては医薬品や禁止物質に該当する可能性があります
✅ 英語表記の成分ラベルや未開封品の持参が推奨されています
✅ 不安な場合は、渡航前にHSA公式サイトで最新情報を確認することが大切です
シンガポールは健康製品に対する管理が厳しい国のひとつです。
しっかり準備を整えて、安全に入国手続きを済ませ、安心して滞在を楽しみましょう！
💡 海外旅行中にプロテインを持ち歩く際のコツや、
飛行機内での注意点についても詳しくまとめています！
ぜひあわせてご覧ください。
